זהו שאלון קצר וחווייתי 🌟
אין תשובות נכונות או לא נכונות.
סמנו מספר מ־1 עד 5 לפי מה שבדרך כלל נכון לכם.
1 = בכלל לא נכון לי | 5 = מאוד נכון לי
🛡️ לדאוג לעצמי
אני מרגיש/ה טוב כשיש לי שגרה קבועה ______
חשוב לי שיהיה לי מקום בטוח ונוח ______
אני שם/ה לב לגוף שלי, למשל לרעב ולעייפות ______
אני אוהב/ת זמן שקט לבד ______
אני יודע/ת איך להרגיע את עצמי ______
הסכום שלי בחלק הזה: ______
👫 להיות עם אחרים
אני אוהב/ת להיות חלק מקבוצה ______
חשוב לי שיקבלו אותי כמו שאני ______
אני שם/ה לב למה שקורה בין ילדים ______
אני אוהב/ת לעזור לאחרים ______
קשה לי כשאני מרגיש/ה מחוץ לקבוצה ______
הסכום שלי בחלק הזה: ______
❤️ קשר קרוב
חשוב לי שיהיה לי קשר אחד ממש קרוב ______
אני נקשר/ת חזק לאנשים ______
רגשות חשובים לי מאוד ______
אני אוהב/ת חיבור אמיתי וכנה ______
כשמשהו מרגש אותי, אני ממש מרגיש/ה את זה ______
הסכום שלי בחלק הזה: ______
התוצאה שלי
החלק שבו קיבלתי את הציון הגבוה ביותר הוא:
☐ 🛡️ לדאוג לעצמי ☐ 👫 להיות עם אחרים ☐ ❤️ קשר קרוב
הציון הגבוה ביותר שלי: ______
מה התוצאה הזו מספרת לי על סוג הקשר או הביטחון שחשוב לי במיוחד?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
